1. Conseguir el equipo
- Consigue un par de patines a tu medida. Usualmente la medida precisa son 2 tallas por encima de tu talla usual de zapatos. Los patines en línea deben quedarte bastante ajustados, manteniendo derechos a los tobillos sin que sea incómodo.
- Los patines vienen en diferentes tipos: Patines en línea ajustables semi profesional, patines para niños, patines en línea Slalom, patines en línea profesionales, patines en cuatro ruedas.
- Compra un casco apropiado. Nunca patines en línea sin usar un casco para ayudar a proteger tu cabeza de las caídas. El casco debe estar certificado según la resolución 3600 del 2 de diciembre de 2004 del ministerio de transporte y debe quedarte ajustado en la cabeza.
- Protecciones extras.
Coderas. Estas se ajustan alrededor del área del codo y protegen esta frágil región de las caídas.
Rodilleras. Asegúrate de que estas encajen ajustadamente alrededor de las rodillas y puedan asegurarse rápidamente para evitar que se muevan mientras patines. - Usa ropa cómoda y adecuada.
Usa mangas largas y ropa cómoda cuando patines para protegerte de rasguños. Debido a que el patinaje en línea es un ejercicio, usa ropa que respire bien, que se mueva fácilmente y que no sea demasiado pesada para ayudar a mantenerte fresco.
2. Consejos
- Practica sobre concreto seco. La lluvia puede hacer que el concreto se vuelva muy resbaladizo.
- Cuando apenas empieces, lleva a alguien contigo para poder apoyarte en caso de que te caigas.
- Después de que aprendas a dar pasos, la mejor forma de patinar para un principiante es formar una V juntando los talones. Luego, empieza a dar pasos hacia adelante, formando una V, y pronto notarás que en realidad te estás deslizando. No des pasos altos o anchos y mantén las rodillas flexionadas.
Lleva agua para mantenerte hidratado